郑州注意力不集中上课不认真听讲怎么办

 

    还有精神分裂症及其它严重疾病也会有这样的问题；如果是儿童患者，首先要考虑有没有儿童多动症，即儿童注意缺陷多动障碍疾病。上述几种疾病的诊断都需要较强的专业性，要及时就诊于精神科，并请专业人员判断性质后再采取相应的处理。

 

　　处理的方式关键看程度决定。如果注意力不集中但还能够调整，如做重要事情还能保证完成，越是不太重要的事情，注意力越是不集中。这时可以自己了解状态以后，采取顺其自然的方式，不要过分注意为什么不集中，也不要试图分析原因，而是把注意力放在怎么把正常的事情正常完成。在这个前提下慢慢观察一段时间，如果注意力不集中的感觉没有加重，可以继续保持正常的生活状态；如果难以调整，再去精神科就诊。

 

　　儿童注意力不集中是缺什么？在临床上儿童注意力不集中，首先需要排除躯体问题，特别是缺乏微量元素，缺铁，缺锌，缺乏叶酸等，都可以会造成儿童注意力不集中，某些寄生虫感染，或者是某些躯体疾病，也可以导致儿童出现注意力不集中。

 

　　因此进行相关的躯体的检查，明确诊断非常关键。如果排除了躯体问题，有可能与某些精神心理因素有关，如多动症主要表现为注意力不集中，多动冲动症症状。所以说一旦确定是多动症，进行系统的药物治疗，心理治疗更加关键，是非常有效的治疗内容。

 

　　注意力不集中走神怎么办？如果目前出现注意力不集中老走神的情况，首先建议日常生活当中养成良好的生活习惯，积极的锻炼身体，保持良好的生活态度。每天晚上早睡早起，不要熬夜，睡觉前不要喝浓茶，不要喝咖啡，另外坚持每天半个小时以上的有氧运动时间。日常生活当中建议均衡饮食，可以适当的多吃一些粗粮，有助于改善目前的情况。

 

　　孩子注意力不集中可能跟很多情况有关系，常见的有精神紧张,睡眠休息不充足。一般来讲，注意力不集中与缺锌有关,平时应注意孩子规律饮食，可以带孩子到医院去查一下微量元素,另外要注意高血铅造成的神经系统损伤。

 

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